الطماطم
رجيم الطماطم ... لإنقاص الوزن فى أسرع وقت
توجد أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التى تساعد على انقاص الوزن الزائد من الجسم، ومنها رجيم الطماطم، وذلك لما تحتوى ثمرة الطماطم من نسبة عالية للماء وألياف غذائية، بالإضافة إلى عناصر غذائي…
البرتقال
7 فواكه تساعدك على إنقاص الوزن
تعتبر الفواكه من الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية خاصة خلال إتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، ولكن بعض الأنواع تسبب زيادة الوزن، لإحتوائها على نسبة عالية من السكر، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على بعض أنواع الفواكه التى يمكن تناولها …
الشتاء
6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن ... رجيم الشتاء
الشتاء عدو الرجيم ولكن في حالة اتباع خطة محكمة ونصائح فعالة تؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن والشعور الدائم بالشبع، يقدم خبير التغذية والسمنة " محمود العفيفي" مجموعة من النصائح ليت…
الاسماك الزيتية
رجيم التونة
رجيم التونة يساعدك فى فقدان حوالى 5 كيلو خلال 3 ايام ، فهو من الانظمة الصحية السهلة والسريعة التى تساعد فى فقدان الوزن الزائد ، حيث ان رجيم التونة قليل السعرات الحرارية مما يجعل التمثيل الغذائى يعمل بشكل اسرع . و هو نظام غذائى يهدف الى ازال…