القائمة الرئيسية

الصفحات

رجيم وأنظمة غذائية

رجيم الطماطم ... لإنقاص الوزن فى أسرع وقت
admin 19 يناير 2019
توجد أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التى تساعد على انقاص الوزن الزائد من الجسم، ومنها رجيم الطماطم، وذلك لما تحتوى ثمرة الطماطم من نسبة عا...
أقراء المزيد
7 نصائح للحفاظ على وزن مثالى
admin 18 يناير 2019
ينجح البعض فى التخلص من الوزن الزائد من الجسم بعد اتباع رجيم وممارسة التمارين الرياضية لفترة من الوقت، الأمر الذى يحتاج لاتباع بعض النصائح ل...
أقراء المزيد
7 فواكه تساعدك على إنقاص الوزن
admin 16 يناير 2019
تعتبر الفواكه من الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية خاصة خلال إتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، ولكن بعض الأنواع تسبب زيادة الوزن، لإحتوائ...
أقراء المزيد
6 وجبات ومشروبات ساخنة بدون سكر لخسارة الوزن ... رجيم الشتاء
admin 14 يناير 2019
الشتاء عدو الرجيم ولكن في حالة اتباع خطة محكمة ونصائح فعالة تؤدي في النهاية إلى خسارة الوزن والشعور الدائم بالشبع، يقدم خبير التغذية والسمنة...
أقراء المزيد
رجيم التونة
admin 13 يناير 2019
رجيم التونة  يساعدك فى فقدان حوالى 5 كيلو خلال 3 ايام ، فهو من الانظمة الصحية السهلة والسريعة التى تساعد فى فقدان الوزن الزائد ، حيث ان رجيم...
أقراء المزيد
كيف أخسر الوزن الزائد
admin 04 يناير 2019
تناول نظام غذائي صحي متوازن يمكن اتباع نظام غذائيّ متوازن من خلال ما يلي: تجنّب المشروبات والأطعمة السكرية؛ مثل الشوكولاتة، والحلويات، والبس...
أقراء المزيد
كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع
admin 04 يناير 2019
مشاكل الوزن كثيرة لا تنتهي، فهنالك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة المفرطة وتسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية والنفسية، تمام...
أقراء المزيد
طرق طبيعية لزيادة الوزن
admin 04 يناير 2019
تغيير النظام الغذائي تناول الوجبات الخفيفة الصحية يُفضَّل أن يحصل الفرد على وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية يومياً، فهذا يضيف السعرات ...
أقراء المزيد