U3F1ZWV6ZTU1NTc1MTM4OTAwMTM4X0ZyZWUzNTA2MTYwMzI0ODQ2MA==
‏إظهار الرسائل ذات التسميات فوائد. إظهار كافة الرسائل
فوائد المورينجا: أهم ما يجب أن تعرف
المورينجا

فوائد المورينجا: أهم ما يجب أن تعرف

قد تكون شجرة المورينجا من الصرعات الأخيرة في سوق المكمّلات الغذائية، لكن هل فعلا لديها كل هذه الفوائد؟ إليكم فوائد المورينجا وطرق استهلاكها. ربما كانت شجرة المورينجا الهندية من أبرز البدائل الغذائية في الاونة الأخيرة، حيث أصبحت من "الأ…

قراءة المزيد
فوائد الحلبة للوجه
بذور الحلبة للشعر

فوائد الحلبة للوجه

الحلبة الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) هي نبات سنوي، وتوجد الحلبة في ​​العديد من الأماكن في العالم، وتستخدم على نطاق واسع في الهند، وشكل أوراقها صغيرة ومستديرة، وقد عرف المصريون القدماء فوائد الحلبة منذ عثورهم عليها في المقابر، وتتم زراعتها…

قراءة المزيد
فوائد البطيخ للحامل والجنين
فوائد

فوائد البطيخ للحامل والجنين

يُعتبَر البطيخ (بالإنجليزية: Watermelon) أحد أنواع الفواكه ذات الحجم الكبير، ويعرف علمياً بمصطلح Citrullus lanatus، وينتمي البطيخ إلى الفصيلة القرعية التي ينحدر منها الشمام، والكوسا، والقرع، والخيار. وتعود أصوله إلى أفريقيا؛ حيث يشير خبراء…

قراءة المزيد
فوائد عشبة الشيح
استخدامات الشيح

فوائد عشبة الشيح

الشيح نبات أو عشبة الشيح، (بالإنجليزية: Mugworts)، واسمه العلمي "Artemisia"، وهو نبات ينتمي إلى الفصيلة المركّبة، ورائحته عطريّة نفّاذة وطعمه مرّ. يُعدّ نبات الشيح من النباتات العشبية المعمِّرة؛ حيث تصل فترة حياته إلى 3-4 سنوات، و…

قراءة المزيد
فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس
تخسيس

فوائد زيت بذر الكتان للتخسيس

زيت الكتان يعدّ زيت الكتان أو ما يسمى أحياناً بالزيت الحار من أهم الزيوت التي يتم استخلاصها من النبات، والتي تستخلص من بذر أو زريعة الكتان، ويتم استخراج زيت الكتان بواسطة المذيبات العضوية أو عن طريق الضغط البارد، ولزيت الكتان شهرة واسعة، حي…

قراءة المزيد
فوائد البرتقال
عدد السعرات الحرارية في البرتقال

فوائد البرتقال

فوائد البرتقال يعتبر البرتقال مصدراً صحياً للحصول على الألياف، والفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للاكسدة، والتي تمنحه بعض الفوائد الصحية المتعددة، وفيما يلي أهمها: يحافظ على صحة القلب لاحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة. يحمي من الإصاب…

قراءة المزيد
فوائد التفاح
التفاح

فوائد التفاح

فوائد التفاح يعتبر التفاح من الفاكهة المنتشرة ذات الفوائد الصحية المتعددة، وفيما يلي أهمها: غني بالعديد من العناصر الغذائية ذات الفائدة للجسم. يمكن استخدامه في الحميات الغذائية لتخفيف الوزن لأنه قليل بالسعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع. م…

قراءة المزيد
فوائد شرب الخزامى
أضرار عشبة الخزامى

فوائد شرب الخزامى

الخزامى تعود أصول عشبة الخُزامى (بالإنجليزيّة: Lavender) إلى شمال إفريقيا، وجبال منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وتُقطّر أغصانه الحاملة للورود (بالإنجليزية: Flower spikes) للحصول على الزيوت العطريّة، كما يُستخدم هذا النبات للعناية بالجلد والجم…

قراءة المزيد
ما هي فوائد الكيوي
القيمة الغذائية

ما هي فوائد الكيوي

الكيوي الكيوي (بالإنجليزية: Kiwi) هي فاكهة صغيرة الحجم تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، لبّها الأخضر طعمه حلو ومنعش، وهي تُعدّ غنيةً بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وتحتوي أيضاً على مض…

قراءة المزيد
زيت جوز الهند لتطويل الشعر
المرأة

زيت جوز الهند لتطويل الشعر

زيت جوز الهند يعتبر زيت جوز الهند أحد أكثر أنواع الزيوت استخداماً على مستوى العالم، ويتمّ استخراجه من نبات النارجيل أو جوز الهند، ويتميز باحتوائه على نسبةٍ مرتفعةٍ من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما يُمكن استخدامه في الطهي، أو في صناعة ا…

قراءة المزيد
ما فوائد الحلبة
أضرار الحلبة

ما فوائد الحلبة

الحلبة ينتمي نبات الحلبة إلى العائلة البقوليّة (بالإنجليزيّة: Fabaceae)، ولها بذور عطريّة يمكن استخدامها كما هي أو بعد طحنها كنوع من التوابل لتحضير الطعام، وتستخدم بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وجنوب وغرب آسيا، وشمال أفريقيا، وفي أو…

قراءة المزيد
ما فوائد العسل للحامل
المرأة

ما فوائد العسل للحامل

العسل يُعدّ العسل من المنتجات الحيوانيّة المرغوب تناولها لدى معظم الناس، ويعتمده الكثيرون في وجبات الفطور بشكل يومي، فيما يُفضل البعض الآخر تناول ملعقة أو ملعقتين منه على الريق بُغية الاستفادة من فوائده الغذائيّة العالية، ولا تخلو بعض أصناف…

قراءة المزيد
فوائد الكبدة للشعر
فوائد

فوائد الكبدة للشعر

الكبدة إنّ الكبدة الحيوانيّة هي عضو من الأعضاء الداخليّة لأجسام الحيوانات تدخل في غذاء الإنسان؛ مثل: كبدة الدجاج، والغنم والماعز، والأبقار، ولتناول الكبدة العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان؛ كفوائدها للشعر، وفي هذا المقال سوف نذكر هذه ال…

قراءة المزيد
10 من فوائد البطاطس المذهلة
البطاطس

10 من فوائد البطاطس المذهلة

تعد البطاطس من أكثر مصادر الغذاء شيوعًا وأهمية على كوكب الأرض، وتحتوي البطاطس على ثروة من الفوائد الصحية التي تجعلها أكثر أهمية باعتبارها عنصرًا غذائيًا أساسيًا للكثير من سكان العالم، وتشمل هذه الفوائد الصحية للبطاطس قدرتها على تحسين الهضم…

قراءة المزيد
ما هي فوائد الماء لجسم الإنسان
الماء

ما هي فوائد الماء لجسم الإنسان

الماء يُشكّل الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، حيث يُوصى بشرب كمياتٍ كافيةٍ منه خلال اليوم؛ وذلك لأنّ الجسم يفقد كميةً من الماء خلال عمليتي التعرق والتبول، ومن الجدير بالذكر أنَّ الماء ضروريٌّ للحفاظ على الجسم وأداء وظائفه، حيثُ إنَّ نقصان…

قراءة المزيد
فوائد أكل الترمس
أكل الترمس

فوائد أكل الترمس

التُّرمس يُعدّ الترمس (بالإنجليزيّة: Lupin) من البقوليّات، مثل: فول الصويا، والفول السّوداني، وغيرها من الأغذية الغنيّة بالبروتينات والموادّ الغذائية المهمّة، وقد استُخدِم الترمس كغذاء للإنسان منذ القدم، حيث تمّ استهلاكه منذ آلاف السنين في …

قراءة المزيد
ما فوائد الحلبة للرضع
الحلبة

ما فوائد الحلبة للرضع

الحلبة الحلبة هي عبارة عن عُشبة حوليّة يتراوح ارتفاعها ما بين 20- 60 سنتيمتراً، تحتوي على ساق جوفاء تتشعّب منها فروع صغيرة يحمل كلّ فرع منها بنهاياته ثلاث أوراقٍ طويلة بشكلٍ مُسنّن، وتظهر أزهار صغيرة باللون الأصفر من قاعدة الساق والتي تتحوّ…

قراءة المزيد
ما هي فوائد منقوع التمر للرضع
التمر

ما هي فوائد منقوع التمر للرضع

التمر يُعتبر التمر من أفضل أنواع الأطعمةِ التي أوصانا بها الرسولُ محمّد -صلّى الله عليه وسلم-، كما ذكر النبيّ الكريم فوائدَ التمر في العديد من الأحاديث النبويّة الشريفة، وكذلك ذُكر في الآيات القرآنيّة الكريم، حيث قال -عزّ وجل- في ذكر التمر:…

قراءة المزيد
فوائد زيت الجوز
القيمة الغذائية لزيت الجوز

فوائد زيت الجوز

فوائد زيت الجوز يمتلك زيت الجوز العديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم بالفائدة، وتضم هذه الفوائد: تزويد الجسم بأحماض الأوميغا3 الدهنية:  تمتلك هذه الأحماض الدهنية تأثيراً ايجابياً على الصحة فوفقاً لما ورد في المنشورات الصحية الصادرة عن جا…

قراءة المزيد
فوائد زيت البصل
الوقاية من سرطان الثدي

فوائد زيت البصل

علاج أمراض الجهاز التنفسي يعتبر زيت البصل مقشعاً للجهاز التنفسيّ؛ حيث يخلّص من الاحتقان، وتراكم المخاط والبلغم في المسالك التنفسيّة، وبالتالي يعزّز تدفق الهواء بكلّ سهولة، ممّا يخفّف السعال، واحتقان الجيوب الأنفيّة. شفاء الجروح يحتوي زيت البص…

قراءة المزيد